Apesar do que se pensa, a atividade sexual na terceira idade não para e inclusive é um momento muito prazeroso da vida sexual do casal, porque com a maturidade, o tempo livre e a intimidade do casal, a relação pode ser aproveitada de melhor forma, com muito mais tempo para se dedicar a ela.
Claro que é preciso respeitar os limites do corpo do homem e da mulher e investir em posições mais confortáveis para que o sexo seja prazeroso.
Outro cuidado importante é quando não se tem um parceiro definido e o fato de não existir risco de uma gravidez indesejada acaba gerando uma negligência entre os parceiros causando risco de transmissão de doenças sexualmente transmissíveis.
Após os 65 anos, o homem tem seus níveis de testosterona e dopamina reduzidos, além de ter o hormônio responsável pelo bloqueio do apetite sexual aumentado. Esses fatores em conjunto podem minar a vontade do homem de ter relações sexuais, além de dificultar a ereção e diminuir a quantidade de esperma.
No corpo da mulher, as mudanças ocorrem ao longo dos anos, com a chegada da menopausa e o corpo vai se alterando pouco a pouco.
A mulher na terceira idade pode sentir dor nas relações sexuais, por causa das mudanças na pele. Além disso, após os 65, a mulher passa a ter orgasmos diferentes, com sensações diferentes e menos intensos.
Dicas importantes:
1- Não se prenda ao passado, não se obrigue a continuar fazendo as mesmas coisas na cama;
2 – Não tenha medo de inovar e conhecer formas diferentes de ter prazer;
3 – Conversem abertamente sobre sexo para entenderem juntos como podem melhorar a vida sexual dos dois;
4 – Não seja extremamente exigente consigo e nem com seu parceiro, as cobranças podem ser desestimulantes;
5 – Nem sempre vocês conseguirão os resultados esperados, portanto não se deixem levar pela frustração e tentem de novo;
6- Esteja sempre de olho nos sinais que ele dá na cama, para saber quando continuar ou quando parar alguma coisa;
7- Usem lubrificante para facilitar a penetração e torná-la mais prazerosa;
8 -Pratique atividade física regular e tenha uma alimentação balanceada para manter o corpo saudável e estar disposta para o sexo;
9- Beba bastante água para dar uma força à produção de fluidos necessários para uma relação sexual boa;
10 – Não tenha medo de ter prazer, isso não é proibido na terceira idade, mas sim recomendado.
Sexo na terceira idade é ótimo e o casal deve aproveitar ao máximo essa fase. Veja a nossa seleção de lubrificantes para o casal.
